Prevenir a Catarata é possível? Saiba como diminuir as chances de ter o problema

Causada pelo acúmulo de proteínas na região do cristalino, a catarata é responsável por mais da metade dos casos de cegueira no mundo, e afeta cerca de 30% da população brasileira de acordo com pesquisas recentes. Contudo, apesar de ser uma doença comumente decorrente do processo natural de envelhecimento, através de determinadas práticas rotineiras é possível diminuir os fatores de risco.

Os indivíduos acometidos pela doença enxergam o mundo como sendo observado através de um vidro sujo, com aspecto embaçado, e, dentre os principais sintomas, estão a visão dupla, sensibilidade à luz, cores gastas e a segunda visão, um fenômeno no qual a pessoa experimenta uma melhora repentina para enxergar objetos próximos, mas que logo desaparece, dando lugar à catarata avançada.

Por mais que a catarata seja decorrente de um processo natural de envelhecimento do cristalino, é possível colocar em prática ações que adiam naturalmente o problema. Algumas das medidas preventivas mais eficazes são a diminuição dos vícios, como o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas; a manutenção do controle do diabetes através de recomendações nutricionais, medicamentos prescritos e visitas regulares ao médico; e a proteção dos olhos contra os efeitos nocivos do sol, através do uso de óculos que filtrem de forma eficaz a incidência de raios ultravioleta.

No mais, é de suma importância realizar consultas oftalmológicas regularmente, mesmo na falta de sintomas ou mudanças significativas na visão, afinal, a catarata é uma doença silenciosa e de evolução lenta, o que faz com que ela não seja percebida de imediato. Esteja sempre atento (a) também ao seu histórico familiar e aos hábitos diários, uma vez que a doença também pode se desenvolver por causas genéticas.