Quando se chega à terceira idade, os cuidados com a visão devem aumentar, para garantir uma boa saúde ocular e evitar problemas mais sérios.
A seguir, mostraremos alguns cuidados importantes que se deve ter com a visão ao chegar na melhor idade.
Um dos principais cuidados são as visitas mais regulares ao consultório do oftalmologista.
Isso porque nessa idade existem problemas de visão mais comuns, como a catarata. Portanto, essas consultas ajudarão a identificar e a tratar mais rapidamente, e evitar agravamento.
A cirurgia de catarata é muito comum na terceira idade, pois aumenta muito a incidência com o aumentar da idade. Cirurgia rápida, indolor e com possibilidades de até retirar os óculos e se livrar dos mesmos.
A cirurgia de pálpebra pode ser recomendada, por ser mais que uma questão de melhora na estética, mas um ponto importante para a saúde, trazendo maior campo de visão para o idoso.
A flacidez da pele da pálpebra pode atrapalhar a visão. Então, a cirurgia reparadora nessa região, chamada de blefaroplastia, é uma ótima indicação para solucionar o problema.
O uso de óculos de sol também é um cuidado importante para a visão na terceira idade.
Quando se expõe os olhos sem ter uma proteção adequada dos raios solares (UVA e UVB), isso pode ocasionar sérios problemas, como a degeneração macular relacionada a idade (DMRI), que acomete a parte central da retina.
A dica é sempre optar por um modelo que esteja de acordo com seu gosto e que tenha uma boa qualidade, além de ter garantia da proteção nas lentes contra os raios UVA e UVB.
Por último, há um cuidado importante, para o qual não costuma ser dada muita atenção quanto à visão, que é a alimentação equilibrada.
Existem certos alimentos que são extremamente benéficos para os idosos cuidarem da visão, como aqueles de cor alaranjada, que são ricos em betacaroteno e vitamina A (laranja, cenoura, mamão, abóbora).
Além disso, os alimentos ricos em ômega 3, como as sementes e os peixes gordos, são importantes, porque protegem contra a chamada síndrome do olho seco.
Siga essas dicas e tenha uma melhor visão, mesmo na terceira idade.
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